| 日本と世界各国との時差 |
| ◆南太平洋◆ |
| 北マリアナ諸島 | ＋１時間 | キリバス | ＋３〜＋５時間 |
| グアム | ＋１時間 | タヒチ | −１９時間 |
| ツバル | ＋３時間 | ニューカレドニア | ＋２時間 |
| パプアニューギニア | ＋１時間 | パラオ | ±０時間 |
| ハワイ | −１９時間 | フィジー | ＋３時間 |
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| ◆アジア◆ |
| アフガニスタン | −４時間３０分 | アラブ首長国 | −５時間 |
| イラン | −５時間３０分【−４時間３０分】 | インド | −３時間３０分 |
| インドネシア | ±０〜−２時間 | ウクライナ | −７時間【−６時間】 |
| ウズベキスタン | −４時間 | オマーン | −５時間 |
| カザフスタン | −３〜−５時間【−２〜−４時間】 | カタール | −６時間 |
| 韓国 | ±０時間 | カンボジア | −２時間 |
| 北朝鮮 | ±０時間 | クウェート | −６時間 |
| サウジアラビア | −６時間 | シンガポール | −１時間 |
| スリランカ | −３時間３０分 | タイ | −２時間 |
| 台湾 | −１時間 | 中国 | −１時間 |
| ネパール | −３時間１５分 | パキスタン | −４時間 |
| バングラデシュ | −３時間 | フィリピン | −１時間 |
| ブータン | −３時間 | ベトナム | −２時間 |
| 香港 | −１時間 | マカオ | −１時間 |
| マレーシア | −１時間 | ミャンマー | −２時間３０分 |
| モルディブ | −４時間 | モンゴル | ±０〜−２時間【＋１〜−１時間】 |
| ヨルダン | −７時間【−６時間】 | ラオス | −２時間 |
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| ◆オセアニア◆ |
| オーストラリア | ＋１〜−１時間【＋２〜−１時間】 | ニュージーランド | ＋３時間【＋４時間】 |
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| ◆北アメリカ◆ |
| アメリカ | −１４〜−１９時間【−１３〜−１９時間】 |
| カナダ | −１２時間３０分〜−１７時間【−１１時間３０分〜−１６時間】 |
| メキシコ | −１５〜−１７時間【−１４〜−１６時間】 |
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| ◆中南米◆ |
| アルゼンチン | −１２時間【−１１時間】 | エクアドル | −１４〜−１５時間 |
| キューバ | −１４時間【−１３時間】 | グアテマラ | −１５時間 |
| コスタリカ | −１５時間 | コロンビア | −１４時間 |
| ジャマイカ | −１４時間 | チリ | −13/−15時間【−12/−14時間】 |
| ドミニカ | −１３時間 | パナマ | −１４時間 |
| パラグアイ | −１３時間【−１２時間】 | ブラジル | −11〜−14時間【−10〜−13時間】 |
| ベリーズ | −１５時間 | ペルー | −１４時間 |
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| ◆ヨーロッパ◆ |
| アイスランド | −９時間 | アイルランド | −９時間【−８時間】 |
| イスラエル | −７時間【−６時間】 | イタリア | −８時間【−７時間】 |
| 英国 | −９時間【−８時間】 | エストニア | −７時間【−６時間】 |
| オーストリア | −８時間【−７時間】 | オランダ | −８時間【−７時間】 |
| ギリシャ | −７時間【−６時間】 | クロアチア | −８時間【−７時間】 |
| スイス | −８時間【−７時間】 | スウェーデン | −８時間【−７時間】 |
| スペイン | −８時間【−７時間】 | スロヴァキア | −８時間【−７時間】 |
| スロヴェニア | −８時間【−７時間】 | チェコ | −８時間【−７時間】 |
| デンマーク | −８時間【−７時間】 | ドイツ | −８時間【−７時間】 |
| トルコ | −７時間【−６時間】 | ノルウェー | −８時間【−７時間】 |
| ハンガリー | −８時間【−７時間】 | フィンランド | −７時間【−６時間】 |
| フランス | −８時間【−７時間】 | ブルガリア | −７時間【−６時間】 |
| ベルギー | −８時間【−７時間】 | ポーランド | −８時間【−７時間】 |
| ポルトガル | −９時間【−８時間】 | マケドニア | −８時間【−７時間】 |
| マルタ | −８時間【−７時間】 | モナコ | −８時間【−７時間】 |
| リトアニア | −７時間【−６時間】 | ルーマニア | −７時間【−６時間】 |
| ルクセンブルク | −８時間【−７時間】 | ロシア | ＋３〜−７時間【＋４〜−６時間】 |
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ＪＴＢ旅行情報 |
| ◆アフリカ◆ |
| アンゴラ | −８時間 | ウガンダ | −６時間 |
| エジプト | −７時間【−６時間】 | エチオピア | −６時間 |
| エリトリア | −６時間 | ガーナ | −９時間 |
| カメルーン | −８時間 | ケニア | −６時間 |
| ジブチ | −６時間 | スーダン | −６時間 |
| タンザニア | −６時間 | 中央アフリカ | −８時間 |
| チュニジア | −８時間【−７時間】 | ナイジェリア | −８時間 |
| ブルキナファソ | −９時間 | ボツワナ | −７時間 |
| マラウイ | −７時間 | マリ | −９時間 |
| 南アフリカ | −７時間 | モーリシャス | −５時間 |
| モザンビーク | −７時間 | モロッコ | −９時間 |
| 【 】内は サマータイム採用時期の日本との時差。 |